ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

土日寝てしまってよかった。欲が増えてて自分を苦しめてたことがわかった。

こんばんは。

おひさしぶりです。

土日寝てすごしてしまいました、よってんです。

2日ですんでよかった!

ゆっくり休めてよかった!

 

 

 

独り相撲で疲れて寝込む

さて、寝込んだ理由は色々あるのですけど、一言でいうと「独り相撲」です。

勝手にやるべきことを背負って、勝手に苦しくなってました。

よくある、よくある。

はぁ~~

 

以下のやりたいことが、やるべきことに変わって、自分をじわじわと責めてました。

  • ヨガの先生のインタビュー記事のまとめ
  • 当事者による当事者のためのお茶会の企画作成
    (発達障害なんかで、苦しさや生きづらさを感じている人が集まって話ってちょっとすっきりしたい)
  • 現在通っている就労移行支援施設の目的や目標をまとめること
  • よかった探し(陽転思考)体験会の準備

 

なんで、やりたいことなのに、いつのまにやるべき事に変わるん?

どうして、それで自分を苦しめるん?

どうやったらマシになるん?

 

……なぞです。

 

それは欲が膨らんだから

とりあえず、一番苦しいのはインタビュー。

それについて、現在通っている就労移行支援施設の方たちに相談してみることに。

色々意見がでましたが、一番心に響いたのは以下のもの。

それは、欲が大きくなっているというもの。

 

はっ!!

記事を読んでもらって、

ヨガの先生のブログ読者増やしたいとか、

ヨガの先生に褒められたいとか、

賢くみられたいとか、

余計な欲(期待も)が増えまくっている。。。

で、それが叶えられないと決めつけて苦しんでる。

(叶える方法が明確に分からないから。とても難しく感じるから。叶えられないって思いこんでいるから)

  

何を先生から学んだんだ!

余計な期待を手放すこと学んだんだろうが!

ばかやろう!

でも、今きづいてよかったね!!!

うん、ほんとえらい!!!

身につけるきっかけになって、よかったね!!!

みなさん、ありがとう!!!

 

かなり、すっきりしました。

つきものが落ちたかんじです。

 

 

欲を手放すために初心を思い出す

これからもたまるであろう欲を手放すためにも、

先生から学んだことを確認するためにも、

もう一度、インタビューの原点に立ち返りたいと思います。

 

それには、以下のことを自問自答します。

  1. なぜインタビューを行ったのか?
  2. なぜブログの記事にするのか?
  3. なぜヨガなのか?
  4. なぜマリ先生なのか?
    (先生の凄いところ、インタビュー前に先生から何を学んだのか?)
  5. インタビューをして何を感じたのか?
  6. インタビューをしてどう変わったのか?
  7. 今回のインタビューのおかげで3年後どうなっていると思うか?
    (どうなっていたらうれしいか?妄想大歓迎)
  8. 先生の話で聴きそびれたことは何か?もし次回あるなら何を聴くか?