ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

ブレブレな自分でよかった。ブレてて苦しい人に共感できるし、ブレないための方法を学んで説明できるようになりたいと思えた。

こんばんは。

気分の変化が激しいよってんです。

これって他の人もそうなんでしょうか?

安定している人すごいなぁ~

 

気分の波もそうなんですけど、やることなすことバラバラで、ブレまくっている気がしてなりません。

野球の大谷選手も使ったといわれる原田メソッドをやったりして、かなりマシになってきていると思うのです。(空回り感はかなり減りました)

しかし、それでも、あれこれ手をだして上手くいかないことが多くて、しんどくなってきます。

今日もやるはずだったことができなかった。。。

落ち込みますが、よかった探しで回復。

 

 

そして、読んだのがこちらの本です。

これまた陽転仲間から教えていただいたモノなのですが、とってもよかったです!

ブレない人になるための答えがここにあります 

My Credo

My Credo

 

 

 

ブレないだけではなく、幸せに働くこと、そのための方法が具体的に書かれていて、希望が湧きました。

こんなふうな気持ちにさせる文章を書けるのすごい!と感心です。

 

あなたが、あなたらしく生きること。

あなたが、一切の迷いなく、自分らしく仕事をすること。

あなたができる、これ以上の社会貢献はありません。

p230

My Credo

 

まだしっかり頭にはいってないのですが、本の内容はこんな感じです。

  • 現代は選択肢が多いから迷う。迷うから苦しい。
  • 迷わず決断するためにはルールが必要。
  • ルール=自分の軸(マイクレド)があるとブレない。
  • マイクレドを作るためのワークをやってみよう。
  • 作ったマイクレドをことあるごとに見返して活用しよう。
  • そして幸せになろう。

 

クレドを作成するためのワークのシート、クレドのワードファイルはこちらのサイトから無料でダウンロードできます。

よろしければどうぞ。

www.small-but-brand.com

 

ブレてしまっていてよかった!

  • ブレはしているけど、行動はした。
  • ブレてしまって苦しいから、同じように悩む人の気持ちがわかる。
  • ブレないための方法を学ぶきっかけになった。
  • ブレている人に、ブレない方法を共感しながら伝えることができる。
    →自分のためにもなるし、それが貢献につながる。そんな、幸せな関係を作ることができる!!

 

よし、6月中にワークをやって、マイクレドを作る!

で、ブレない、かっこいい大人になる!

子供の憧れの人になる!!