ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

はてなブログで、何日前に読者になっていただいたのかを確認する方法。

おはようございます。 ここ1週間ほど、ブログ更新してなかったよってんです。 ↓な感じで、じっと布団の中で成長しておりました。(ひきこもっていたともいう) awawa-min-ahaha.hatenablog.com そんな更新停止中にもかかわらず、ページを見て、★ボタンを押し…

ひきこもってしまってよかった。頭の中の「自分はダメ、どうせ無理」から、「だったらこうしてみたら?」に変えようと思えた。

こんにちは。 またもや、一週間ひきこもってしまいました。 ようやく頭が働くようになってきました。 ひきこもったぶん、成長することができました。 よかった! よかったこと 「自分はダメ、どうせ無理」と思う自分だからこそ、「どーせむり」をなくしたい…

ホームシックになってよかった。家のありがたさがわかった。

こんばんは。 今、能登半島の山の温泉宿にいます。 家帰りたいです。。。 一昨日、屋久島の親の旅行に同行するはずが、台風でキャンセル。 どこか別のところに行こうということで、昨日に奈良を出発して岐阜の下呂温泉。 今日は、白川郷→石川県の能登半島と…

不安になって、やめてしまってよかった。不安と付き合いながら決断するための自分ルールをつくれて、わくわくした。。

おはようございます。 不安になったらすぐやめてしまう、よってんです。 ただ、やめてしまう自分があんまり好きではなないし、2018年前半で思い出にのこっていてうれしかったことは、「不安と付き合いながら決断した」結果です。 awawa-min-ahaha.hatenablog…

屋久島旅行キャンセルして、それを後悔してよかった。ワールドカップみるたび、このくやしさをバネにしようと思える。

こんばんは。 帰ってきました、家に。 本当は屋久島に行くはずだったんですけどね。。。 何があったかというと、 大阪→鹿児島の9時の便が欠航 11時の便に変更してもらえたけど、出発直前で欠航。 14時の便にのったら、鹿児島空港へ3回着陸しようとするも、天…

鹿児島への飛行機が台風の影響で欠航になったけど、よかった。早めに動くと対処が早くできるし、待ち時間もゆったりできるということを学べた。

こんにちは。 突然なんですが、今、空港でブログ書いています。 なぜって、屋久島への飛行機を待っているから。 親の縄文杉への山登りに、荷物持ち&道案内として同行中です。 さて、今回はカードラウンジを試してみようということで、飛行機の発時間の2時間…

2018年上半期、誰がなんと言おうと、よかった!!よかったことの要因を確認できたから、後半はそれを意識してみよう!

今週のお題「2018年上半期」 こんにちは。 今年の前半はいかがだったでしょうか? ちょっと面倒だったんですが、振り返ったことで、 ナイスな出来事を思い出して、よかったなぁって嬉しい気分に! そして、後半もやるぞ~ってわくわく! そんな今日の内容は…

まだ間に合う!1年の半分は7月2日の午後!

今週のお題「2018年上半期」 こんにちは! 7月になりましたね〜 「1年の前半を振り返ろうと思ったけど、タイミング逃しちゃったなー」っていう方いらっしゃいませんか? 僕です。笑 そんなとき、よかった探しの仲間から次のようなことを教えてもらいました。…

ブレずに自分らしく愉しむ!マイクレドの作り方

こんばんは。 7月に入りましたね。 6月の振り返りや7月の目標設定はされましたか? 僕はまだです。。。 さきほどから振り返りを行っていたんですが、そこで6月中にマイクレド(自分ルール)をつくると決めたことを思い出しました。 ブレブレの自分をどうにか…

インタビューがまとめられなくて、最近苦しんでいてよかった。好きなことが楽しくなくなってきたら要注意ということを実感できた。

こんばんは。 ここのところ、ヨガの先生へのインタビュー記事をまとめるのが苦しくて仕方がない、よってんです。 そして、いい感じで好きになっていたヨガまで、なんだか嫌になってくる始末。 これはやばい。。 以前ウツになったときの前兆「寝ても覚めても…